Yazın sıcak havalarda ne içilir? Yazın su dışında içilebilecek sağlıklı içecek alternatifleri şunlardır: Buzlu çay. Çay (siyah, yeşil veya beyaz) iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek sağlıklı antioksidanlar ve bitki bileşikleri ile doludur. … Sebze suları … Karpuz suyu. … Pancar suyu. … Maden suyu. … Buzlu kahve. … Smoothieler. … Limonata. Sıcak havalarda ne içilmeli? Terleme ve Su İçme Hava sıcak olduğunda, vücudumuz aşırı ısınmayı önlemek ve iç dengesini korumak için terlemeye başlar. Terleme vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olurken aynı zamanda sıvı kaybına da neden olur. Bu nedenle, vücudunuzun susuzluğunu korumak için sıcak günlerde yeterli su içmek önemlidir. Yaz sıcaklarına ne…
Yorum Bırak