Bir ve beraber hareket etmezsem neler olur? Hareketsiz yaşam; osteoporoz, eklem ağrısı ve kötü duruşa neden olur. Hareket etmediğinizde kemik mineral yoğunluğu da azalır. 50 yaş üstü kadınlar için, bir süre hareketsiz kalmak yerine en az 30 dakika hafif fiziksel aktivite yaparlarsa kırık riski yüzde 12 oranında azalır. Birlikte hareket etmek neden önemlidir? Aile hayatında birlikte hareket ederek, o ailenin fertleri, onları daha birlik içinde kılacak, toplum içinde özgüvenlerini artıracak ve daha iyi şartlarda yaşamalarını sağlayacak çok önemli bir sistem kurabilirler. Birlikte hareket etmek bize ne kazandırır? Ortak hedefler belirlemeye yardımcı olur. Etkili ekip çalışmasının en büyük sırrı ortak hedefler…
Yorum Bırak